注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

石头唱歌

海内存知己,天涯若比邻!

 
 
 

日志

 
 

有说有笑,没心没肺——老寿星悟出八字诀,好心态胜过好医生  

2010-08-18 09:41:05|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

               据《生命时报》2010年7月30日独家报道:“没心没肺”在很多人看来不是个太好的词:大大咧咧,能吃能睡;心直口快,凡事不往心里去。可你知道吗,在专家眼里,这种活得比较粗线条的人往往更长寿。

                近日,美国研究人员对700百岁老人进行了三年跟踪研究,并揭开他们的长寿秘密:性格开朗,很少发愁,基本不发火,一辈子保持心平气和的态度。由此可见,心无愁事,面无愁容,长寿之道不分中外。

               今年84岁高龄的国医大师陆广莘满头乌发,从相貌上看也就50岁左右,他总结自己的养生秘诀是:“我就是个没心没肺之人,什么事情都不往心里去。”陆老笑言自己在读书的时候从来不考第一名,但总是第一个交卷,因为不想给自已那么大的压力。他说:当你有一个积极的心理状态,身体的免疫功能都会变好。

                中国有将近4万名百岁老人,目前以每年2500人的速度增长,以海南、广西、新疆的比例为高。世界卫生组织曾制定过十大准则以衡量一个人是否健康,其中一项就是:处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事无大小,不挑剔。

                 据中国老年协会调查,在百岁老人的健康原因中,遗传基因占15%,社会因素占10%,医疗条件改善占8%,气候条件占7%,其余60%则取决于老人自己。排在第一位的秘诀就是心态。

                 “对现代人来说,恼是想出来的,气是比出来的,急是造出来的,病是吃出来的。”中国首席健康教育专家洪昭光教授告诉记者,他认识一位94岁老人,鹤发童颜,步履矫健,看上去就象60出头,问他长寿秘诀,吃啥补品,做啥运动。他笑了笑,说:我只有两句话:有说有笑,没心没肺。没心没肺,指的是心胸开阔,小事糊涂。有说有笑,指的是乐观开朗,有事不憋在心里。西方有一句谚语:不烦恼,不生气,不用血压计。可见,小心眼,爱生气,是长寿的一大障碍。所以说,做人要糊涂一点,潇洒一点,心胸开阔一点。

  评论这张
 
阅读(94)| 评论(30)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017